no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
12時
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ タンタン麺（1人前） 390 kcal
セブンイレブン　 手巻き寿司（1人前） 383 kcal
17時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
20時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（3人前） 420 kcal
和食さと 鶏つくね（1人前） 555 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
プリングルス プリングルス　リッチコンソメ（1.25人前） 260 kcal
  2811 kcal
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