no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
13600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
7時
NEW DAYS さけわかめおにぎり（1人前） 234 kcal
ローソン ボリュームミックスサンド（1人前） 344 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
焼ギョウザ（0.9人前） 397 kcal
　さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
サッポロビール 黒ラベル（3人前） 420 kcal
22時
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 30g（1人前） 99 kcal
  2837 kcal
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