no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
7時
ローソン ボリュームミックスサンド（1人前） 344 kcal
11時
ローソン 筍と山菜おむすび（1人前） 194 kcal
塩ラーメン（1人前） 448 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.5人前） 221 kcal
20時
サッポロビール 黒ラベル（3人前） 420 kcal
カルビー ベジップス（1人前） 198 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
  2345 kcal
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