no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月20日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
65km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000ml（1人前） 190 kcal
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
オムライス（1.2人前） 691 kcal
17時
サッポロビール プレミアムアルコールフリー（1人前） 77 kcal
19時
かぼちゃサラダ（0.5人前） 93.8 kcal
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
トップバリュ ビーフン（1.5人前） 777 kcal
  2487 kcal
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