no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

クリーンさん


1978年生(男性)

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【記録グラフ】

基礎代謝 2000kcal	万歩計 9900歩	食事の記録 2281kcal
カロリー比較

【食事の記録】

6時
カゴメ野菜ジュース（1人前）	68	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
岩のり（1人前）	15.1	kcal
9時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
11時
ジャスコひれかつ（1人前）	72	kcal
海老フライ（1人前）	145	kcal
ササミフライ（1人前）	156	kcal
ごはん（1.3人前）	306	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
18時
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前）	140	kcal
ウイスキー（2人前）	142	kcal
イオンかぼちゃサラダ（1人前）	81	kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前）	62.7	kcal
サバ開き干し（0.5人前）	261	kcal
ナビスコリッツ　１３枚（1人前）	227	kcal
クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン（1人前）	132	kcal
豆腐（0.5人前）	58.2	kcal
	2281	kcal
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