久しぶりの休み【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日(日)

久しぶりの休み

< リレーマラソン  | 今月で終わり >
日曜休みは久しぶり。
午前中は昨日のリレーの疲れを取るために体を休める。
筋肉痛も出てるのでストレッチもしないとね~
夕方はパワーをやりにジムへ行きます^^
なかなか日曜日はいけないので楽しみ♪

【記録グラフ】
筋トレ系エアロビ
60分
筋トレ系エアロビ(分) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2013/03/17 11:27
>夕方はパワーをやりにジムへ行きます^^
あっははは~
昨日のマラソンの後なんだからゆっくりすればいいのに~(笑)
 美桜 2013/03/17 11:36
あはは~そー思うんですが4kmしか走ってないし一日何もしないってのは出来ないみたい(笑)
やぎひげ 2013/03/17 11:46
お疲れ様でした。楽しい1日をありがとうございました。
ケアは大事です。ストレッチして下さい。
 美桜 2013/03/17 13:20
お疲れ様でした。
午前中からアップしながらストレッチしてます^^
こんなにストレッチしたいって思ったのはじめてです(笑)
マイペンライ! 2013/03/17 12:39
あ、お疲れつす!
なんか、元気いいですねー
 美桜 2013/03/17 13:22
元気じゃないと私じゃないですからね~(笑)
tomytomy 2013/03/17 14:06
夕方から早くもジム行くんだねえ♪
昨日は走り足りなかった?
 美桜 2013/03/17 19:27
そーですね~もう少し走ってみたかったなぁー(笑)
次は5kmや10kmにも挑戦してみたいです!
ぢゅん 2013/03/18 07:26
筋肉痛でもやるんですねー。
でも、その方が美桜さんらしくていいです!!
 美桜 2013/03/18 08:51
私らしいでしょ~^^
仕事や役員でいけないときの分、行っておきたいんですよね~(笑)
ハナユビ 2013/03/18 08:19
↑
筋肉痛は、師匠にとってのドーピングです(笑)
うん
 美桜 2013/03/18 08:52
笑笑笑~
疲れてるときこそテンションあがる!!(ヘンタイ)^^;
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