no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1.3人前） 78.3 kcal
10時
Calbee チョコパフィ（1人前） 158 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（4人前） 82.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オルビス プチシリアル（1人前） 137 kcal
11時
不二家 カントリーマアム　ココア　（1人前） 49 kcal
13時
えびピラフ（1人前） 180 kcal
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
いちじく（0.5人前） 10.8 kcal
アンデルセン くるみパン（0.3人前） 91.8 kcal
17時
シャトレーゼ パリッと巻きチョコバー バニラ（1人前） 164 kcal
18時
ブルボン ルーベラ（1人前） 62 kcal
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
ブルボン バニラ　ロアンヌ　２枚（1人前） 54 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 168 kcal
鶏肉そぼろ（1人前） 169 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
あさり汁（0.8人前） 38.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
  1929 kcal
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