STAY【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

STAY
< 苗場 　｜　no title >
ステーキガスト

【記録グラフ】
腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
デニーズ 和風ハンバーグ 170g（0.1人前） 61 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
マクドナルド マクドナルド　フライドポテト M（0.5人前） 227 kcal
アイダホバーガー（1人前） 739 kcal
日本ハム チキンナゲット（2人前） 76 kcal
21時
赤ワイン（1人前） 73 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ジョイフル 明太子スパゲティ（0.2人前） 93.2 kcal
カレーライス（0.2人前） 181 kcal
  2502 kcal
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