花粉+謎の粒子　くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

花粉+謎の粒子　くもりはれ
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　やはり、雨乞いで空中に漂う花粉を
減らさないと…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
 		気温
18.1℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
10時
サントリー はちみつレモン（1人前） 235 kcal
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g（1人前） 385 kcal
20時
豚肉しょうが焼き定食（1人前） 870 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3123 kcal
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