花粉+謎の粒子　くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

花粉+謎の粒子　くもりはれ
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　なんか強風が…
　

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
17.7℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
クラブサンド（1人前） 550 kcal
12時
山頭火 ラーメン　山頭火　辛味噌（1人前） 850 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
20時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
チョコアイス（1人前） 445 kcal
23時
アイスココア（1人前） 303 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 606 kcal
  4053 kcal
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