no title【とし007さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月22日（金）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豚汁（1人前） 237 kcal
食パン（1人前） 257 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ちくわ（1人前） 72.6 kcal
17時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
20時
鶏の唐揚げ（1人前） 364 kcal
豚汁（1人前） 198 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1852 kcal
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