no title【とし007さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月21日（木）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
51分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ハンバーグ（1人前） 144 kcal
卵焼き（1人前） 75.5 kcal
ひじき（1人前） 24.3 kcal
13時
マカロニサラダ（1人前） 82.4 kcal
19時
ほっけ（0.5人前） 66.2 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
かきあげ（1人前） 331 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
  2177 kcal
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