no title【とし007さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
5.6km
自転車（km） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
12時
Cook Do 麻婆豆腐（0.4人前） 310 kcal
キャベツ炒め（0.3人前） 37.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 37 kcal
15時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（0.3人前） 150 kcal
18時
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 355 kcal
焼酎（0.9人前） 334 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1840 kcal
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