no title【とし007さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
11km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 151 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 120 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 62 kcal
21時
ちゃんこ鍋（1人前） 343 kcal
22時
焼酎（1人前） 206 kcal
  1754 kcal
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