no title【とし007さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月25日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ふりかけ（1人前） 78.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
冷凍豚カツ（1人前） 88 kcal
味の素　 エビ寄せフライ（1人前） 73 kcal
キノコの炒め物（1人前） 80 kcal
ピーマンの炒め物（1人前） 137 kcal
20時
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 310 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
  1839 kcal
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