駒沢公園ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日（日）

駒沢公園ラン
< STAY 　｜　STAY >
川村　1時間36分
野口　1時間38分

京都大将

【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		股関節トレーニング
40回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		ストレッチ
2回
ストレッチ（回） のグラフ
食事の記録
3772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
チョコレートドリンク（1人前） 200 kcal
17時
神戸屋　 トースト　８枚切（2人前） 284 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
松屋 ビール（7人前） 1470 kcal
グルメシティ 枝豆（0.5人前） 69 kcal
グリコ チーザ（0.3人前） 58.8 kcal
堅（0.3人前） 60 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
天津（0.2人前） 90 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（0.6人前） 108 kcal
18時
かぼちゃフライ（1人前） 100 kcal
茄子辛炒め（0.3人前） 60 kcal
堅い焼きそば（0.2人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
一正 カニかま（2人前） 14 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
  3772 kcal
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