no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月26日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
27分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
7時
ローソン ボリュームミックスサンド（1人前） 344 kcal
ローソン わかめご飯（1人前） 189 kcal
11時
つけめん（1人前） 861 kcal
20時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ピエトロ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶﾛﾘｰｶｯﾄ（1人前） 27 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（2人前） 66 kcal
  2543 kcal
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