花粉+謎の粒子　くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

花粉+謎の粒子　くもりはれ

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　日陰で風は、まだ寒い。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前）	168	kcal
10時
メンチカツパン（1人前）	620	kcal
アサヒ飲料ワンダモーニングショット [カン] 190g（1人前）	66.5	kcal
12時
サンヨー食品サッポロ一番しょうゆ味 [袋] 100g（1人前）	459	kcal
砂糖（1人前）	---	kcal
17時
キリンビバレッジ午後の紅茶レモンティー [ペットボトル] 350ml（1人前）	98	kcal
21時
カツ丼（1人前）	1192	kcal
味噌汁（1人前）	190	kcal
22時
ホットミルク　砂糖入り（1人前）	360	kcal
シフォンケーキ（3人前）	622	kcal
	3776	kcal
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2013/03/26 14:48

こちらも寒かったですよ～。
今朝から、近くの森林公園のバスケットコートでシュート練習始めました～。
とりあえず、今日は１００本でした～（＾＾；

2013/03/27 12:23

　syunfamilyさん、どうもです。
　いきなりシュート100本ですか！
　こちらだとさすがに腕が上がらなくなるかも（汗）
　相手がいるなら軽いパス回し→one on oneの30分位からでしょうか。

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