送別会【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月29日（金）

送別会
< 花粉症？目が痛いの... 　｜　今日は運動するぞ >


【記録グラフ】
万歩計
9052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
oto バームクーヘン（1人前） 394 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
弁当（1人前） 600 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
19時
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
アサヒビール アサヒ プレミアム生ビール 熟撰 [ビン] 334ml（1人前） 147 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
21時
チョーヤ 梅酒（1人前） 1447 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  3863 kcal
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