no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月30日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
57km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
6時
ハッシュドビーフ（0.6人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
9時
味の素 CookDo（1人前） 160 kcal
10時
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（2人前） 170 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 288 kcal
豆腐（0.5人前） 58.2 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（2人前） 276 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ガリバタ鶏の具（0.8人前） 457 kcal
  2981 kcal
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