ExBoxing →　スキルアップ実戦セミナー　　夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

ExBoxing →　スキルアップ実戦セミナー　　夜会社
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仕事が終わらず
しかし、
約束したり、申し込んだりしたので、
行ってきました。

朝、１０時に帰宅しかし、すぐに出かけるも、
朝食にトーストが食べたくてしょうがなく、、、モーニングサービス的なものを求めて近所のコーヒー専門店へ。

ホームジムにてInBodyからEx.Boxing
お風呂に入って、一旦帰宅。
いらない荷物を置いて、
今度はスキルアップへ。
スキルアップセミナーでは
蹴り戻しが遅い！という指導が一番耳に残ってます。
あとは、後ろ回し蹴りの精度をあげないとです。
いままでの実戦セミナーの中では一番緊張しなかった。余裕ができているように感じた。
少しは成長してきてるのかもしれません。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
165分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
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