誕生日までに！　　…♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月01日（月）

誕生日までに！　　…♪
< no title 　｜　ジャック　…♪ >




この1年で2キロ増えた。

今日も増えてた。

こ、これはマジで、ヤバーイ！(>_<)





誕生日まで、禁酒する！

ラーメン、食べない！

1.5キロ、落とす、誕生日までにー！






+++++++++++++++



みなさんお返事出来ず、ごめんなさい。　(*с*)















【記録グラフ】
2013年休肝日
1回
2013年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
体重。
1.7kg
体重。（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
コメント
きこたん 2013/04/01 10:00 
お返事なんかいいっすよーーー♪
2キロくらい増えたっていいっすよーー♪

私が許す！（爆）
浜ジョー 2013/04/01 11:33 
携帯からでは、更新がやっとこさー！(T_T)/~

2キロが、5キロになる日は近い！(>_<)
PONPY 2013/04/01 11:49 
ジョーさんが元気ならいいですよー(´∀｀)
バービィーちゃん 2013/04/01 12:40 
まぁね〜
不規則な時間で食べると
増えちゃうかもね…
誕生日なんて、もうすぐじゃぁ〜ん^_−☆
yukatroll 2013/04/01 13:31 
ガンバレ！
0205！
megulalala 2013/04/01 16:53 
誕生日って？？？
杏宏ママ 2013/04/01 21:36 
僕、年始から３キロ増えた・・・・
ドルフィン２ 2013/04/01 21:58 
････自分も最近停滞気味です･･･（照）（笑）。
かいけいぱぱ 2013/04/02 05:31 
おはようございます。
先週の確認をお願いします。
3/28（木）の記録を教えてくださいね。
（お知らせ済だったらすいません）
2013/03/25	3.50
2013/03/26	2.00
2013/03/27	3.20
2013/03/28	
2013/03/29	3.00
2013/03/30	5.00
2013/03/31	3.62　　合計20.32km　
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