時間なくても【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月02日（火）

時間なくても
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時間無けれりゃ無いなりに

今日は腹と胸のみ

ステッパーでのランニングはきつかった
常時脈拍150以上だったもんね

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.3km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
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