大失態。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日(水)

大失態。

< きてます、きてます...  | 高たんぱく低脂肪。 >

朝、電車の中で気が付いた。

歩数計、忘れた!!

とっさにスマホの歩数計を使うことを思い立ち、
アプリをダウンロードして使ってみるも、
どうも実際の歩数と数字が合っていない模様。
そんなこんなで、今日は歩数でのカウントは断念し、
地図上の移動距離でカウントすることにしました。
駅のホームから出口まで結構距離あるのに、もったいない。

今思えば、今朝の私はちょっと変だったのかもしれません。
(変なのは、いつものことだけど・・・)
起きたとき、なんだか腹筋がしたくなって、
朝から50回もやってしまいました。
この筋トレ嫌いな私が、どういう風の吹き回しなのか?
あ、そうか、だから嵐になったのか(笑)。



<本日の記録>
筋トレ:上腹40+下腹40+スクワット120=合計200回(2km)
ウォーク:移動距離4.97km、ステップマシン4,739歩(3.08km)

<体重>
-0.8kg(前日比 ±0kg)







【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
マッコリ(1人前) 205 kcal
和牛モモ(1人前) 194 kcal
エバラ 焼肉のたれ(1人前) 30 kcal
東海漬物 こくうま キムチ(1人前) 55 kcal
13時
ほっともっと しょうが焼弁当(1人前) 667 kcal
17時
ビスケット(1人前) 54 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
ローソン きむたくちゃあはんおにぎり(1人前) 187 kcal
ローソン 具だくさん豚汁(1人前) 155 kcal
20時
雪印 栗原はるみ 一日一回飲む野菜 コンソメ風味(1人前) 35 kcal
  1589 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぜっとん 2013/04/03 15:27
じゃぁ、この嵐は、hanaさんのせいだったんですね(>_<)
 hana_511 2013/04/03 15:46
・・・すんましぇん。(笑)
けろけろりん 2013/04/03 15:27
hanaちゃんのせい(?)で
電車は遅れるわ、停電はするわ、
東京近郊偉い騒ぎですわねー。
 hana_511 2013/04/03 15:47
とんでもないことを、
しでかしてしまいました(笑)。
syunfamily 2013/04/03 15:28
>あ、そうか、だから嵐になったのか(笑)。
あっははは~~
日本中を寒くさせる~tomyさんみたいだねぇ~(笑)
 hana_511 2013/04/03 15:48
tomyさん、先ほど東京に上陸しましたからねぇ。
関東地方は、これから大寒波に襲われるかもしれませんよ。^^
うみのおとこ 2013/04/03 15:53
なんだか腹筋がしたくなるって・・・・なんかすごい
 hana_511 2013/04/03 16:10
目覚めてしまったのかも?
変態プレイに(笑)。
ケロケロママ 2013/04/03 17:34
あ、歩数アプリ私も入れておこう~(*^。^*)
 hana_511 2013/04/03 17:47
入れておくと、何かと便利かも。^^
マイペンライ! 2013/04/03 17:54
嵐止んだら、もとに戻りました?
 hana_511 2013/04/03 17:58
まだちょっと腹筋したいかも・・・。ヽ(´o`; オイオイ
世界平和 2013/04/03 19:52
歩くのも凄いのに、今度は腹筋? @@;
どこへ向かっているのか?(笑)
 hana_511 2013/04/03 20:25
SASUKE出場!!(うそ。笑)
mommomo 2013/04/03 20:06
歩数計、前のはブラにパチンと挟めて便利だったのに、
スマホに通信出来るものにしたらそれが出来ない。
仕方なく、アンコの代わりに押し込んでます。 (笑笑)
(データを取るのにが心臓近くがいいらしい。)

確かに、どこまで正確かって分かんないよね~。
 hana_511 2013/04/03 20:26
ブラから万歩計!!
檀蜜も顔負けでっせ、ねえさん!!
みたお 2013/04/03 20:15
今日の嵐はすごすぎでっせ~(--;
まだ風吹いてるし(´-ω-`)
明日の天気は?
 hana_511 2013/04/03 20:30
hanaちゃんの腹筋。
朝からしてたら、明日は雨。

ネコの顔あらい。
耳の後ろまで洗ったら、明日は晴れ。
よりも精度はかなり低いです(笑)。
asakomam 2013/04/03 20:46
きょうは大荒れの1日でしたね。
歩いていても飛ばされそいになりました。
わたしはスマホの歩数計を使っていますよ。
 hana_511 2013/04/03 21:57
今日の天気は、すごかったですね。
私は、あまりの風の強さに、傘をさすことを諦めました。

歩数計もスマホと一緒なら、忘れる心配が減りますよね。
ただ、私のスマホは、画面が消灯するとセンサーも停止してしまうらしく、
アプリがうまく動いてくれないんですよ。残念・・・。

杏宏ママ 2013/04/03 21:17
歩数計を忘れることに恐怖を感じるのは、立派なヘンタイですよ~~~~ヽ(^。^)ノ
 hana_511 2013/04/03 21:58
おかげさまで、立派なヘンタイに成長いたしました(笑)。
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