ギブー！　…♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

ギブー！　…♪
< ジャック　…♪ 　｜　慣れ　　…♪ >



誕生日まで禁酒！　
…宣言して今日で、3日目…。

確かに、2日も酒を抜くと、
体の調子も良いのかな？

万年、不調なので、
良く分からなん！(爆)




あー、既にギブー！　(T_T)/~
こんなんで、今日を乗り切れるのか！？












Σ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん!
また、増えたっ！
　
やっぱ、寝ないと駄目ね、







また、明日からがんばろ…











【記録グラフ】
2013年休肝日
0回
2013年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
3km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
バービィーちゃん 2013/04/03 05:50 
飲んじゃえｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
浜ジョー 2013/04/03 06:17 
朝から、この話題！？＼(^O^)／
taka* 2013/04/03 07:11 
土日を乗り越えれば(*´∇｀*)･･･ガンバ！かいちょー
 浜ジョー 2013/04/03 11:33 
ありがとう～♪
一回、休んでも良い？　(≧∇≦)b
みたお 2013/04/03 07:41 
＞あー、既にギブー！　(T_T)/~ 
アハハハハ
早！（爆）
無理すると体に悪いぞ～（笑）
 浜ジョー 2013/04/03 12:17 
早いべー？(・┰・)

ほんと、なにが良くて悪いのか～。
分からなくなってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!（爆）
ケロケロママ 2013/04/03 10:04 
ストレスでイマイチな体調かも。
まあ普段流せてる事が流せなくなる…
だけなんですが。お天気の具合もあるのかも。
せっかくだからもうちょい頑張ってみません？
 浜ジョー 2013/04/03 12:16 
天気はねー、重要なんだよ～。
冬欝ってあるからね。
雪の降らないところに住みたい・・・
けろけろりん 2013/04/03 11:30 
ストレスは体に良くないとー思います。
今日は楽しく飲んじゃえー。
 浜ジョー 2013/04/03 12:13 
飲まないと、ストレス。飲んでストレス。
だったら、飲んだ方が良いよね？(≧∇≦)b
さのっちょ 2013/04/03 11:56 
禁酒は、1日おきでも。。。
ストレス、溜まりますよ^^。。
 浜ジョー 2013/04/03 12:12 
ありがとうーーー！
ヾ(＠† ▽ †＠）ノうわーん
YGT 2013/04/03 16:57 
飲むべし。飲むべし（笑）。
 浜ジョー 2013/04/03 18:22 
ポンコツにされたい！　4月産！(爆)
YGT 2013/04/03 18:28 
いがいと４月産もおおいねえ(笑)。
 浜ジョー 2013/04/04 09:40 
kiraちゃん、元気かな～？

大酒飲みの４月産！　（笑）
どんぐり27 2013/04/03 18:57 
で、誕生日はいつ？
 浜ジョー 2013/04/04 07:51 
お釈迦様です♪(^^ゞ
団塊修ちゃん 2013/04/03 20:21 
今夜は早い上がりですか？まだ素面？

そういえばもうすぐですね。一昨年が２８だったから今年は・・・
 浜ジョー 2013/04/04 07:50 
修ちゃん、お祝いしてくれるー？＼(^O^)／
com 2013/04/04 07:09 
私も体調イマイチです。
ホルモンたべたらいいのかな～
食べてもダメ？？
 浜ジョー 2013/04/04 07:49 
ホルモン、食べたい！＼(^O^)／
体が重過ぎ、1キロは落とさないと。汗。
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