1,600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月03日（水）

1,600
< 4,500 　｜　13,000 >
吉野家　　　500
市ヶ谷カフェ500
マック　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
シリアル（1.5人前） 229 kcal
豆乳（1.5人前） 221 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
13時
十勝大福 どら焼き（1.5人前） 393 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
20時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
チョコレート（1人前） 446 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  3277 kcal
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