no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月04日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2846kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ローソン おにぎり弁当（1.1人前） 657 kcal
16時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
17時
すすめバイキング 焼き肉弁当（1.2人前） 906 kcal
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
21時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ウメ [カン] 500ml（0.8人前） 108 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ とうがらし味 [袋] 60g（1人前） 99 kcal
なとり いかくん（0.6人前） 42 kcal
22時
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
  2846 kcal
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