天候荒れるぞーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

天候荒れるぞーっ！
< 今日もいい天気だけ... 　｜　今日から大人。 >
今日は天候が荒れるらしい。
今のところ雨だけですが、これからかなぁ。

今日は朝からダンナに振り回されましたよー
昨日「整骨院に行ってみようかなぁ。　いっしょに来てやー」って
言ってたので朝早くから洗濯して準備ＯＫだったのに
「やっぱり行くの　やめた」だってー
どっちみち雨がザーザー降ってきたんで別にいいんですけどー

結局予定を変更して車で大型スーパーに買い物に行きました。

素敵過ぎますー　　天海祐希さん。
昨日今日の2夜連続で織田信長が女だったらという仮説で作られたドラマを
昨日前編を見ました。
織田信長を天海さんが演じていました。
さすが元宝塚の男役です。　でもおもしろい話でしたねー
今日も見なくちゃ…

でもどうしても、最近までやっていたキスマイの玉森くんが出ていた『信長のシェフ』の
キャストの方と頭の中でごちゃまぜになってますー(笑)
昨日のドラマでは、最近うわさになってる伊勢谷さんと長澤まさみさんが共演してますー

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1261kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ナタデココ（1人前） 60 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
11時
ブレンディ 紅茶オ・レ（1人前） 54 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
12時
東洋水産 塩ラーメン（1人前） 457 kcal
ラーメンの具（1人前） 67.1 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ヒロツグ 数の子おかか（0.2人前） 52 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー　マスカット（1人前） 13 kcal
15時
宮田製菓 ミルクキャラメル（0.2人前） 89.2 kcal
17時
ダイドー さわやかミックスネクター（1人前） 136 kcal
宮田製菓 ミルクキャラメル（0.1人前） 44.6 kcal
19時
焼き肉（1人前） 338 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
20時
コーラ（1人前） 92 kcal
オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス　ブルーベリー（1人前） 59 kcal
21時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2368 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/04/06 13:34 
あっははは～
男の気まぐれですねぇ～（笑）
こちらは、夕方から大荒れの予報で、外出を控える様に気象庁が警告してますよ～（－－；
マイペンライ！ 2013/04/06 16:37 
おお！女信長ですよね～！
ヒゲ生えていてもいいっすねえ～！
asakomam 2013/04/06 21:01 
天海祐希さんはわたしも好きな女優さんのひとりです。
きれいだし、性格もよさそうだし、あこがれの人です。
お天気はことらも荒れ模様です、こんな悪天候の中、娘っ子は遊びに行きました・・・
浜ジョー 2013/04/07 03:19 
息子くん！　お誕生日おめでとうー！　＼(^O^)／
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