今日もいい天気だけど・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月05日（金）

今日もいい天気だけど・・・
< 今日はいい天気。 　｜　天候荒れるぞーっ！ >
明日、あさっては春の嵐になるらしい。
せっかく満開になった桜も、この嵐で散っちゃうねー

さっき買い物に行った帰りに小学校の入学式を終えたばかりの
親子連れを見かけました。
お父さん、お母さんと手をつなぎながら嬉しそうに歩いていました。
最近は夫婦で式に出られる方が多くなりましたねー
この間の合格者説明会でも夫婦で参加される方が多かったですね。

ウチはダンナが仕事で忙しかったので幼・小・中・高と二人とも
私だけで出席してました。　
でもほとんど役員で出席することが多かったですからねー
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1246kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
7時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
たまごトースト（1人前） 285 kcal
11時
オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー　カロリー0　グレープフルーツ（1人前） --- kcal
12時
ベーコンとほうれん草のパスタ（1人前） 632 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
山芳製菓株式会社 香る（0.3人前） 131 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（0.5人前） 52.5 kcal
19時
サーモンのバター焼き（1人前） 300 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 69.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
クノール コーンスープ（1人前） 67 kcal
20時
森永 ビヒダス　ナタデココ（1人前） 60 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2152 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/05 09:52 
せっかく満開になった桜も、この嵐で散っちゃうねー
・・・おとといまでの悪天候でだいぶ散ってしまいました・・・
 PONPY 2013/04/05 09:59 
そうなんですか。　そしたらこっちもそうなりますねー
com 2013/04/05 10:51 
春の嵐ですか・・・

散る桜もきれいですよね。
 PONPY 2013/04/05 12:43 
今日も買い物に行ったときに見ましたねー
ほんと散る桜もきれいです。
syunfamily 2013/04/05 12:58 
＞私だけで出席してました。
・・・・我が家も同じです～～（＾＾；
なので～～かみさんに、いつも感謝しています。
 PONPY 2013/04/05 13:00 
ははは　そうでしたかー
ウチのダンナだったら、かしこまった席で長時間座ってられないと思います(笑)
世界平和 2013/04/05 16:28 
昔は学校行事というと、母親だけでしたよね～
 PONPY 2013/04/06 13:13 
そうでしたよねー
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