金曜の運動【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日(土)

金曜の運動

< 逆に!?  | no title >
6km40分でした!最初、のんびり走ってしまったので後半、ツラかった(^-^;
これくらい楽々、走れないとダメですねー!修行がたりない。
昨日の反省です(笑)

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動(分) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
 
コメント
みたお 2013/04/06 08:58
ワシも昨日は少し歩いてこられた♪
でも、帰りに差し掛かったところで
携帯に電話が…「近くまで来てるんだけど
返したいものがあるのでこれから行くから」って
オイオイ…
前もって言ってくれよ~
で、急いで帰宅…
予定外のことって起きるもんだわ・・
そいつは中学の時の同級生で、話を聞いたら
来年の定年を待たずに仕事を辞めたらしい…
同じ歳で悠々自適…羨ましい(T_T)
 美桜 2013/04/07 09:03
自営業だと悠々自適とはいきませんかね?!
私は早く定年の年齢になりたいな~(笑)
かいけいぱぱ 2013/04/06 09:11
気合いがみなぎってるなあ~
私は、今日は、ウォーキング。
のんびりしま~す。
 美桜 2013/04/07 09:04
やりたいときにやっておかないと気分の浮き沈みが激しいので^^;
ココアパパ 2013/04/06 09:25
>6km40分でした!
時速で9kmですね。女子では早い方なんでは(?_?)
 美桜 2013/04/07 09:06
そうなんですか?
この速さを体に覚えさせないと!って思ってます^^
マイペンライ! 2013/04/06 10:11
これくらい楽々、走れないとダメですねー!修行がたりない。
・・・いやあ、十分じゃないかと・・・
 美桜 2013/04/07 09:08
いや、まだまだです^^;
もっとやらなくちゃ~
syunfamily 2013/04/06 13:12
>修行がたりない。
・・・私も、十分かと思うけど~(笑)
 美桜 2013/04/07 09:15
追い込めば追い込むほどアドレナリンが出ていいんです(笑)
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