no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ブルボン バームロール（0.5人前） 36.5 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
あさりの酒蒸し（0.3人前） 10.9 kcal
餅（0.3人前） 35.3 kcal
2時
麦茶（0.8人前） 1.6 kcal
マッシュポテト（1人前） 293 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
3時
oto ロールケーキ　（1人前） 168 kcal
4時
赤城乳業 チョコミント（1人前） 82 kcal
5時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
7時
なめこ汁（0.5人前） 46.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
ピーナッツバター（0.4人前） 43.5 kcal
8時
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.5人前） 99.5 kcal
11時
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 120g（1人前） 62.9 kcal
21時
オレンジジュース（100%）（0.5人前） 42 kcal
あさりの炊き込みご飯（1人前） 269 kcal
麦茶（1.5人前） 3 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
Tohato ハーベストサンド　ラムレーズン（1.5人前） 219 kcal
22時
韓国風豆腐サラダ（0.5人前） 149 kcal
23時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
あん団子（0.3人前） 36.2 kcal
  2351 kcal
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