フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

あたりばんさん

フィットネスクラブ

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　　今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分３９ｷﾛｶﾛﾘｰ１時間２０分　会議の招集が有り途中で止めました。
　　今日の歩数は１１１０５歩、歩行距離８．３２㎞.ＥＸ３．６、カロリー２３７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．１㌘でした。
　　明日は日Ａです。　　、

【記録グラフ】

最高血圧 118mmHg	最低血圧 70mmHg	心拍数 65回
体脂肪率 11.5%	体重 62.4kg

2013/04/10 07:47

フィットネスクラブの時は、結構ハードなエクササイズをされているのに、
途中中止で、なんとなく物足りなかったのではないですか。
でも会社は、急遽呼び出しするほどの緊急事態でしたか・・・

2013/04/10 23:06

コメント有り難う御座います、拘束体制があるので緊急時は駆けつけます。m(_ _)m

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