no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

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61.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
63分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
21秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
10時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.2人前） 69.4 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
13時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前） 291 kcal
15時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（0.4人前） 233 kcal
17時
ファミリーマート よもぎ大福（1人前） 203 kcal
19時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
  2270 kcal
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