だらだら【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月11日（木）

だらだら
< 出勤できた 　｜　一日一日が大切な日 >
昨日は、バイトに行って、ジムに行って、教会に参拝して帰って、
21時半に帰宅した。

張り切りすぎたためか、今日は信じられないくらいの睡魔に襲われた。

21時半まで外にいても翌日元気に動ける体力が欲しい。

あ、ちなみに今日はきゅうきょ休みになったんで、もともと確約した約束ごとはなかった。

明日、休み明けだけど、出勤できるといいな☆

【記録グラフ】
食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
おじや（1人前） 202 kcal
9時
おじや（1人前） 202 kcal
13時
エブリワン 生姜焼き弁当（1人前） 505 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ミスターイトウ バタークッキー（1人前） 322 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
日本生協 お弁当（0.7人前） 413 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
  2126 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2013/04/11 19:54 
頑張って出勤しようね。
 司城ちゃん 2013/04/12 19:51 
出勤しました！頑張りました！
マイペンライ！ 2013/04/11 22:09 
眠い時は寝ましょうね
 司城ちゃん 2013/04/12 19:52 
眠い時は寝たいですね♪今日は早めにねます！
あたりばん 2013/04/12 00:28 
今日も一日お仕事楽しくしましょう(@_@)
 司城ちゃん 2013/04/12 19:54 
気持ちよくいかれました☆がんばりました。
さのっちょ 2013/04/12 07:20 
体調に合わせて，無理なく動けたらいいと思います。。
 司城ちゃん 2013/04/12 19:55 
今日は元気にやってこられました☆
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