出勤できた【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

出勤できた
< のんびり・・・・し... 　｜　だらだら >
今日は、休み明けだったけど、出勤することができた。合掌。
いい人と組めて、嬉しかった。

でも疲れた。

今日は17時半まで。

帰り、教会に寄って、今帰り。
【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
ミニストップ アンドーナツ（1人前） 323 kcal
8時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー（1人前） 39 kcal
13時
セブンイレブン 焼きそばパン（1人前） 229 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
19時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
  1944 kcal
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コメント
たこきゅうぴい 2013/04/09 21:26 
良かったね

焼きそばパンは美味しいよね
 司城ちゃん 2013/04/09 21:30 
ありがとうございます☆本当はナポリタンがコッペパンに入っていたのですが、パンの名称が分からなかったので・・・焼きそばパンも好きです☆
無財の七施 2013/04/09 21:55 
出勤出来て良かったね。
 司城ちゃん 2013/04/11 19:18 
よかったです。明日も頑張ります。
あたりばん 2013/04/09 23:19 
いい人と組め良かったね、コンビが良いと仕事捗るね(*^_^*)
 司城ちゃん 2013/04/11 19:18 
楽しかったです。明日も頑張ります☆
マイペンライ！ 2013/04/10 05:00 
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
 司城ちゃん 2013/04/11 19:19 
ありがとうございます☆
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