そしたら、体重がギャン！キューゥゥゥ（悲鳴）
・・・ま、油断大敵ってゆうことで

何をたべたかを意識するって大切ですね。

発酵食品は、代謝が良くなるようです。。
ヨーグルト、納豆、漬けもの、味噌汁とか。。

ヨーグルト、お漬物、おみをつけは好きです☆ありがとうございます。

食べ過ぎですね、我慢我慢。

頑張ります☆出来る我慢からはじめます。

じぇじぇ、やば。キムチ納豆、菌糸類を食べる、又は海草、昆布、ワカメ、ひじきなど。

納豆は食べられません（＾＾；）いろいろ食べて見ます。