no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

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61.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
22秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1294点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
83分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.4人前） 139 kcal
12時
パスコ 黒糖テーブルロール（3人前） 351 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（1人前） 250 kcal
16時
パスコ 黒糖テーブルロール（2人前） 234 kcal
17時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
21時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
でん六 甘納豆（2人前） 88 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2243 kcal
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