no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ダノン ダノン　プレーン・加糖（1人前） 65 kcal
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 130 kcal
ピザトースト（1人前） 155 kcal
雪印 とろけるスライス（0.8人前） 48 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
9時
森永乳業 グレープゼリー（0.5人前） 27 kcal
10時
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
あさりパスタ（0.2人前） 97.5 kcal
11時
目玉焼き（1人前） 125 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
玉ねぎ（1.5人前） 11.4 kcal
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
16時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
17時
唐揚げ（0.4人前） 207 kcal
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
co-op フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
19時
マルイ食品 国産若鶏のソースカツレツ（0.3人前） 186 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
チゲ豆腐（0.7人前） 133 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2081 kcal
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