no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
あんかけ豆腐（0.2人前） 85 kcal
ひじきの煮物（0.2人前） 34.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
チンジャオロース（0.4人前） 209 kcal
3時
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
7時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
9時
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
ひじきの煮物（0.2人前） 34.6 kcal
あんかけ豆腐（0.1人前） 42.5 kcal
味噌汁（0.5人前） 53.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
ピザトースト（1人前） 155 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
イチゴジャム（0.4人前） 22.5 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（4人前） 82.8 kcal
18時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
19時
あさりパスタ（1人前） 488 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2195 kcal
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