no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月15日（月）

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【記録グラフ】
入浴
5分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.35km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
22時
オムライス（1人前） 575 kcal
ハンバーグ（1人前） 406 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
  1867 kcal
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