no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		入浴
5分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
3.16km
ジョギング（km） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
6122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
おにぎり（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
外食（1人前） 4500 kcal
  6122 kcal
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