いい具合だけど無理はしない【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月17日（水）

いい具合だけど無理はしない
< 身体がパツパツ 　｜　ひさびさに泳いだ >
なんか膝がパツパツかも

腹は締まらないなぁ
昼飯おかわりしたからかなぁ

【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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