no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
オレンジジュース（0.5人前）	42	kcal
パスコ米粉パン（1人前）	121	kcal
5時
ブルボンプチ　えびせんべい（0.3人前）	48	kcal
ブルボンバニラ　ロアンヌ　２枚（1人前）	54	kcal
7時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
コーヒー牛乳（0.5人前）	58.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア１本満足バー　チーズケーキ（0.2人前）	37.4	kcal
12時
味の素　カルピスぶどう（1人前）	52	kcal
デニッシュパン（0.3人前）	95	kcal
雪印とろけるスライス（0.3人前）	18	kcal
14時
パスコ米粉パン（1人前）	121	kcal
いちご（0.1人前）	3.4	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
たらこおにぎり（1人前）	203	kcal
ひじきの煮物（0.2人前）	34.6	kcal
15時
麦茶（1人前）	2	kcal
ホワイトチョコレート（0.2人前）	94.1	kcal
バターケーキ（1.5人前）	400	kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前）	43.6	kcal
20時
餃子（0.8人前）	305	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ブロッコリー（0.1人前）	3.3	kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前）	115	kcal
かぼちゃ（1人前）	63.7	kcal
穀物酢（1人前）	4	kcal
	2118	kcal
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