no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
雪印 とろけるスライス（0.5人前） 30 kcal
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
ヨーグルトマシュマロ（1人前） 127 kcal
11時
コーヒー牛乳（0.3人前） 35.3 kcal
あん団子（0.4人前） 48.2 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
敷島製パン メロンパン（1人前） 296 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
キャラメル（2人前） 26 kcal
18時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 58.2 kcal
チゲ豆腐（0.3人前） 57 kcal
鮭のガーリックソテー（1人前） 157 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
きのこのガーリックソテー（0.5人前） 56.8 kcal
穀物酢（0.5人前） 2 kcal
  1617 kcal
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