no title【０５２５さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
農協今日の１杯 野菜ジュース（1人前） 83 kcal
めいらく アサイー（1人前） 98 kcal
すりおろしショウガ（1人前） 3 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 45.2 kcal
信州味噌株式会社 生麹無添加味噌（1人前） 16.3 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
すりおろしにんにく（1人前） 8 kcal
15時
キムチ（2人前） 36.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
雪印　ナチュレ恵０ ヨーグルト（4人前） 172 kcal
味の素 パルスイート（4人前） 6.8 kcal
フリーズドライ　乾燥おから おから（1人前） 45 kcal
18時
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
シマヤ ポン酢（1人前） 9 kcal
19時
キムチ（2人前） 36.8 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
黄桜 酒かす（1人前） 114 kcal
エリスリトール（1人前） --- kcal
  1151 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2013/04/18 22:27 
＞ps: ☆体重がまた１キロ減った、嬉しい☆

昨日のデーターですが、女性は下がるのが嬉しんですね(^-^)
昔からやや痩せ気味の小生は、この年迄、ダイエットを考えたことがありません。
まぁ、男は気にしない方が多いかも(＾┰＾；）ゞ
食事はいつも、美味しく頂いていますがね(^_-)-☆
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