no title【０５２５さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ワイン（1人前） 73 kcal
9時
農協今日の１杯 野菜ジュース（1人前） 83 kcal
すりおろしにんにく（1人前） 8 kcal
すりおろしショウガ（1人前） 3 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 18.6 kcal
吉野家 海苔（4人前） 20 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めいらく アサイー（1人前） 98 kcal
14時
キムチ（4人前） 73.6 kcal
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
18時
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
シマヤ ポン酢（1人前） 9 kcal
21時
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
22時
MEGMILK ナチュレ　恵0（4人前） 168 kcal
エリストール（1人前） --- kcal
フリーズドライ　乾燥おから おから（1人前） 45 kcal
  1187 kcal
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