no title【０５２５さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
めいらく アサイー（1人前） 98 kcal
メグミルク ナチュレ恵０（4人前） 172 kcal
フリーズドライ　乾燥おから おから（1人前） 45 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 45.2 kcal
すりおろしにんにく（1人前） 8 kcal
すりおろしショウガ（1人前） 3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
14時
川口屋 木綿豆腐（1人前） 72 kcal
シマヤ ポン酢（1人前） 9 kcal
ゆで卵（1人前） --- kcal
17時
エルストリール（1人前） --- kcal
21時
マルコメ 生麹無添加味噌（1人前） 42 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
23時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ヤマキ 鰹節（2人前） 20.4 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
  733 kcal
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