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13年04月24日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 農協今日の１杯 野菜ジュース（1人前） |
83 |
kcal |
| めいらく アサイー（1人前） |
98 |
kcal |
| 東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） |
18.6 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| すりおろしにんにく（1人前） |
8 |
kcal |
| すりおろし生姜（1人前） |
--- |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 自炊 ゆで卵（2人前） |
134 |
kcal |
| 15時 |
| 焼きのり（5人前） |
28.2 |
kcal |
| メグミルク ナチュレ恵０（4人前） |
172 |
kcal |
| エリスリトール（1人前） |
--- |
kcal |
| マルコメ 生麹無添加味噌（1人前） |
42 |
kcal |
| ヤマキ 鰹節（2人前） |
20.4 |
kcal |
| 大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） |
3.7 |
kcal |
| 黄桜 酒かす（1人前） |
114 |
kcal |
| エリスリトール（1人前） |
--- |
kcal |
| 23時 |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| シマヤ ポン酢（1人前） |
9 |
kcal |
| 自炊 ゆで卵（4人前） |
268 |
kcal |
| メグミルク ナチュレ恵０ヨーグルト（4人前） |
172 |
kcal |
| 赤ワイン（1人前） |
73 |
kcal |
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1430 |
kcal |
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