鍋ぞう【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月18日（木）

鍋ぞう
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慶応塾員センター電話で個人情報許可

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		股関節トレーニング
140回
股関節トレーニング（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イングリッシュ・マフィン（1人前） 100 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
14時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.5人前） 210 kcal
日本ハム チキンナゲット（1人前） 38 kcal
22時
すき焼き（1人前） 608 kcal
豆乳鍋（1人前） 500 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
オリジン弁当 玉子（3人前） 231 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
  3005 kcal
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