今年初横浜スタジアム【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

今年初横浜スタジアム
< 鍋ぞう 　｜　父を病院送迎 >
VS中日選
ブロンコさよなら3ラン

DALIANで祝杯
【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		自転車走行距離
8km
自転車走行距離（km） のグラフ
腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		朝の体重
67.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		股関節トレーニング
100回
股関節トレーニング（回） のグラフ
食事の記録
3548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クロック・ムッシュ（1人前） 200 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
12時
今半和牛の味噌漬け（1人前） 150 kcal
15時
赤ワイン（1人前） 73 kcal
松屋 ビール（6人前） 1260 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（2人前） 430 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
ピーセン（1人前） 100 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
エビマヨ（0.5人前） 162 kcal
小籠包（2人前） 300 kcal
  3548 kcal
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